Gust of wind with Two wheels 2008年02月
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Gust of wind with Two wheels
満月と新月にナイトライド
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休息
まだ胃腸が落ち着かない。
本調子になるまで、ここは皆の推奨通りに今週は休息ということに。
明日の練習も休む予定。
とはいえ既に欲求不満が出ているので、3本ローラーぐらいは乗っておきたい。

食事があまり喉を通らないのは、ある意味よかった。
正月から増える傾向だった摂取量がリセットできたからである。おかげで体重が2kg近く落ちた。

イベントカレンダーを見ながら、エントリーするレースを選定中。
減量と時間との戦いが、そろそろ始まろうとしている。
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私は数えられない人
スイム:60min ローラー台:30min

病み上がりなのでLSDモードで。AT値でいえば60%ぐらい。
血行促進が目的なので水中歩行でもよかったんじゃないかいと、今さら気がつく。
ローラー台はチェーンとディレイラー調整の確認を兼ねてです。

ところで、前から気になっていることが。
皆ラップカウントはどうやってるんだろ。

スイムは泳いだ時間ばかりで距離を明記しないのは、往復回数を忘れてしまうから。
何度か挑戦しましたがやっぱり泳いでいると忘れてしまい
「もういいや」
ってなってしまうのがオチ。
ちゃんと数えていられる人って、天才なんじゃないかと思うのですが実際どうなのでしょうね。
絶望した!なさけない身体に絶望した!
2月19日 JOG:8.5km バイク:45km
2月20日 JOG:8.5km
2月21日 バイク:45km
2月22日 JOG:7.6km バイク:45km
2月23日 バイク:70km

そして2月24日。朝、目覚めたらいきなり嘔吐。これが悪夢の始まりでした。
ルンバルンバルンバルンバ
スイム:60min ローラー台:45min

トライアスロンJAPAN2月号を参考に、スイムにおける広背筋の強化を目的として平泳ぎを取り入れてみました。
日本最速と走る
TK-EPIC


2月16日 グリーンロード早朝走行会 86km
2月17日 グリーンロード早朝走行会 66km(途中帰還)

2月16日。
SPEEDさんより走行会のアナウンスメールについで、立続けにメールが来ていたのですが、その内容が
TeamSPECIALIZEDの竹谷選手が来るかも」
というものでした。
誕生日でした
某ネットゲームの中では盛大に祝っていただいた誕生日ですが、
現実世界ではささやかというか、普段と変わらぬ日でした。

それでも姉からプレゼントとして時計をもらえたのですから、今年はよかったかな。
去年はそれどころじゃなかったしね。


誕生日プレゼント TIMEX 75-lap O.V.A.
プレゼントは以前から欲しかったTIMEX 75-lap O.V.A.です。
装着方法が普通の腕時計とは異なるユニークなモデル。
今年からはこれを身につけて、トレーングやレースに挑みます。
Sequoia Eliteは通勤スペシャルに
2月13日 ロード:42km スイム:30min
2月14日 ロード:51km

メインの座を約半年に渡り担ってきたSequoia EliteはTarmac SL2に明け渡し、その任を解かれることになりました。
雪中登山ツーリング?
2月11日 ロードバイク ツーリング145km(雪中登山含む)


今回はTeam SPEED有志によるツーリング。
早朝は刺すような冷え込みでしたが天候にも恵まれ、日が昇るにつれ太陽の日差しが気持ちいい絶好の行楽日和でした。
練習走行じゃないのでペースもゆったりです。
空気は澄んでいる、ああ楽しいな。

んが出発してから3時間後、自転車で坂を上がっているはずの我々は、なぜか雪中登山の真っ最中でした。
強行軍
雪だぁ~
2月8日 JOG:6km
2月10日 ロードバイク:61km スイム:60min

10年以上ぶりの大雪になった大阪一帯。
他方なら見慣れた光景も、こちらではえらくシュールです。
おそるべし、エナジーフード
2月5日 LSD:80min
2月6日 JOG:5.7km ATB:42km スイム:60min

本日はリカバリーです。
毎週木曜日はプール施設が休館日なので、その日にあわせて休息を取ることにしています。
ブロックタイヤでも小さな鉄片が貫通する時はあるのね
ラン:9.0km ATB:19km スイム:35min

日が長くなったとはいえ、朝の5時過ぎはまだまだ外は真っ黒です。
Tarmac デビュー
2月2日 ロードバイク:85km(グリーンロード) スイム:60min
2月3日 スイム:80min

2月2日の走行会は、S-WORKS Tarmac SL2のデビューランとなりました。
Tarmac納車

仕事は定時に区切りをつけ、早々にK100RSを帰路に向けました。
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