Gust of wind with Two wheels 地道に・・・
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Gust of wind with Two wheels
満月と新月にナイトライド
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地道に・・・
7年だか8年前だかは、とにかく夢中になってロードバイクに乗り、ローラーを回し、
そしてブリックトレーニングとしてその後走ったり泳いだり・・・元気だったなと。
今そんなことやったら確実につぶれる。
なので地道に贅肉を削ぐ作業をしています。

Runtastic Six packは通常のトレーニングプランと合わせて、
朝用にマイトレーニングプランを組んで出勤前にやっています。
主にレベル1のものを組み合わせていますが、トレーニングプランでは使用しないドリルが結構残っていて、
これらを組み合わせることで多角的に腹筋と体幹を刺激することが可能。
実にコストパフォーマンスの高いトレーニングギアです。
最近はバイクに乗っているときでも、踏み込んだ時のパワーが逃げることなくペダルに伝達していることを実感しています。
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