Gust of wind with Two wheels 淡路島7回目
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満月と新月にナイトライド
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淡路島7回目
3月15日 バイク:150km

先々週に続いてまたしても淡路島。
すっかり馴染んだ、という印象の外周時計回りコースです。
今回はにくちゃんとペアによるツアーです。
淡路島

今回はにくちゃんが主役。私はガイド。
SPEEDのおバカさん向けペースではなく、無理のないように走る。
いつもこれくらいのペースなら平和なのよね。
天気は先日の雨天とは打って変わって晴天なり。
向かい風もそれなり。言うことなしの条件。
初春穏やかな日差しの中、ロードバイク2台は黙々と走る。あーこれぞ爽快。

福良に到着したところでお昼ごはん。
いつものコンビニではなく、今回はセレブに「ママン」でカツを食う。
ここは先々週のSPEEDグルメメンバーが立ち寄ったレストラン。
「おいしかったよー」という触れ込みだったので行ってみました。
言葉どおりとてもデリシャスでした。
どうでもいいけど、なんでSPEEDの面々はやたらとトンカツに縁があるんでしょう・・・。
(20日のツーリングも結局カツだし)
福良からは少しだけアップダウンがあるものの、ひたすら平地走行。
本当はサンセットラインを夕暮れ時に走るのが一番ロマンチックなんだけど、今は昼過ぎ。
私が資産持ちなら海岸沿いに550万円で売りに出されている別荘を買って、週末は個人合宿に洒落込んでもいいぐらい。
淡路島は海あり、山有り、信号のないどこまでも続く海岸沿いの道路といい、トライアスロンのトレーニングキャンプには条件がよろしすぎるのです。

ほぼ予定時刻にゴール地点に到着。
その後は温泉に入って帰路につきました。


さて、話は変わって・・・。
何年間もずーっと気になっていたのがこれ。
淡路島のデロリアン
淡路島に詳しい人なら知っていると思うけど、某ショップに置かれているデロリアンが・・・実にもったいない!
私にお金があればリビルドを申し出るのに・・・!
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テーマ:自転車(スポーツ用) - ジャンル:スポーツ

コメント
この記事へのコメント
おつかれさまでした^^
ガイド役、ご苦労<(`^´)>
イエイエ
ありがとうございました(m。_。)m

この距離なら、あのペースが走りやすいですね、まぁ、後1~2km/hならあげれるかも(ミエデスガ・・・
最後の15kmを走ったペースでは無理です^^;
でも、最低でも、あれぐらいで走れるようにならないとダメなんでしょうけど

疲労は思ったより少なかったのでホッとしています。
時間が許せば、またどっか行きましょう。
おっと、その前に一刀石リベンジが残ってましたね('-'*)
2009/03/16(月) 11:11:53 | URL | にくちゃん #I9.DrYJ.[ 編集]
Re: おつかれさまでした^^
・にくちゃん
お疲れ様でした。初めてのオーバー100kmと淡路島はいかがでしたでしょうか。
あれだけ走ってケロリとされているんだから立派なものですよ。
昔からスポーツをされていただけありますね。
一刀石のコースはちょっとグレードアップする予定です。

ちなみに平均ペースを1km/hアップさせるのは相応の鍛錬が必要ですよ。
がんばってください!
2009/03/16(月) 16:07:14 | URL | Chise #-[ 編集]
淡一まったりツーリングだったんですね。

トンカツも食べたんですね。(涙・涙)

そういう淡一したいです。

二十日もカツです。
他のメニューもありますけど。



話しは変わりますが二十日のツーリングは〇ーしまさんの同僚の方も参加されることになりました。
にくさんもいかがでしょうか?
合流場所は「サンクス郡山小泉口店」午前8時15分から30分にしています。
2009/03/16(月) 22:20:55 | URL | ぱぱにい #-[ 編集]
まーたカツですね
・ぱぱにいさん
まぁ普段揚げ物は口にしないので、こういう時jはガッツガッツとおいしくいただきたい物です・w・
淡路1周はもう目新しい物がありません^^;
真夏だったら海岸で水遊びもできるんですけど。
2009/03/17(火) 09:43:27 | URL | Chise #-[ 編集]
>Chiseさん
ケロリとしてなかったと思いますが^^;
心肺的には大丈夫なんですが、筋持久力がもちませんw
目標は負けずにアイスを食べながら走ることにします(ォィ

>ぱぱにいさん
お誘いありがとうございます。
淡路で一日家を空けたので、難しいかと
奈良は地元だし、行けたら行きたいんですけどね。
嫁の視線が痛い(*゜.゜)ゞ
2009/03/17(火) 15:08:16 | URL | にくちゃん #I9.DrYJ.[ 編集]
Re: タイトルなし
・にくちゃん
筋持久力は筋質もさることながら、VO2MAXもからんでくるので心肺機能の強化も欠かせませんよ。
一番効くのは固定ローラーでの負荷トレーニングだそうです。
ワタシも欲しい。
アイスクリームは3本ローラーを克服したらということでw
2009/03/18(水) 09:52:27 | URL | Chise #-[ 編集]
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3/15 走行時間 6時間3分10秒 走行距離152km 淡路島  Chiseさ
2009/03/17(火) 12:09:14 | 自転車乗ってどこいくの?
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